بررسی تفاوت های آبمیوه های طبیعی و مصنوعی

آبمیوه از جمله مواد غذایی است که امروزه در سطح جهانی طرفداران بسیاری پیدا کرده است. آبمیوه‌ ها حجم بالایی از مواد مغذی و ویتامین‌ها را با خود دارند به همین دلیل نوشیدن آبمیوه ‌ها انرژی از دست رفته را به بدن باز می گرداند. مثلا شما در فصل زمستان با نوشیدن هر روز یک لیوان آب پرتقال، می توانید بدن خود را در مقابل ویروس‌ها مقاوم سازید. سوال اینجاست که آیا هر آبمیوه‌ای را می توان آبمیوه حساب کرد؟ در پاسخ باید بگویم که آبمیوه به دو دسته خانگی و صنعتی تقسیم می‌شود. و متاسفانه امروزه آبمیوه خانگی جای خود را به آبمیوه‌های صنعتی داده است و افراد برای گریز از اتلاف وقت از انواع آبمیوه‌های موجود در فروشگاه‌ها مانند آبمیوه پاکتی و آبمیوه تک نفره استفاده می‌کنند. اگر شما نیز آبمیوه زیادی مصرف می‌کنید نیاز است که فواید و مضرات انواع آن‌ها را بدانید. این اطلاعات را از ما بخواهید.

تفاوت آبمیوه‌های خانگی و صنعتی در چیست؟

اگر از آن دسته افرادی هستید که از خوردن خود میوه به تنهایی لذت نمی برید، سعی کنید روزانه یک لیوان آبمیوه را جایگزین کنید. در این راستا شما باید کیفیت آبمیوه‌ای را که مصرف می کنید از نظر طبیعی یا مصنوعی بودن بسنجید. باید بگوییم که متاسفانه آبمیوه‌هایی که اغلب افراد برای مصرف از فروشگاه‌ها به صورت آبمیوه پاکتی و آبمیوه تک نفره تهیه می کنند آن چیزی نیست، که فکر میکنند؛ حتی اگر با برچسب (100% خالص) یا (از کنسانتره تهیه نشده است) مواجه شدید بدانید که لزوما همه تولید کنندگان در مورد آنچه که در محصولاتشان وجود دارد، راستش را نمی گویند. امروزه بازار آبمیوه‌های صنعتی به شدت داغ است و روز به روز نیز گسترش می یابد. اغلب افراد با این باور که این آبمیوه‌ها سالم و مغذی هستند، آن‌ها را جایگزین آبمیوه‌های خانگی و طبیعی می کنند. طبق بررسی محققان، این نوع از آبمیوه‌ها متشکل از آب، شکر، اسید، اسانس و مواد نگهدارنده مضر هستند و به دلیل حجم بالای شکر عوارضی مانند چاقی، بالا رفتن انسولین خون، دیابت، فشار خون و در نهایت بیمار‌های قلبی را به دنبال دارند. محققان در یافته‌اند که آب مرکبات از جمله آب پرتقال، آب انبه، و… موادی را با خود دارند که شما را در بروز بیمار‌ی هایی چون سرطان، انواع حساسیت‌ها، موارد پوست و مو و همچنین عارضه‌های مفصلی مقاوم می‌سازند. مصرف آبمیوه از نوع طبیعی آن را فراموش نکنید.
البته به این نکته هم توجه داشته باشید که همه آبمیوه‌های موجود در بازار نامناسب نیستند و اگر قصد مصرف آبمیوه پاکتی دارید، می‌توانید از آبمیوه های معتبری مانند سن ایچ ، سان استار، تکدانه ، لیونا و پانی شیرین عسل استفاده کنید.

خواص چند آبمیوه فوق العاده برای بدن

بررسی‌های مکرر در حوزه سلامت نشان می دهند که میوه‌ها منبع غنی از مواد معدنی لازم مانند آهن، مس، پتاسیم، سدیم، ید و منیزیم را برای بدن با خود دارند. از این رو برای مقابله بدن با انواع بیماری‌ها مصرف حداقل پنج وعده میوه در روز را توصیه می کنند. اگر به دلیل مشکلات گوارشی خوردن میوه برایتان مقدور نیست نگران نباشید شما می توانید بر حسب ذائقه خود آب انواع میوه‌ها را به صورت تازه به تازه در خانه تهیه کنید و با مصرف یک لیوان از آنها، مواد مغذی لازم را به بدن خود برسانید. آبمیوه‌ ها را از نظر خواص درمانی می توان دسته بندی کرد و می‌توان گفت که چه آبمیوه ‌ای برای چه کسی مناسب است. شایان ذکر است هرچه میوه تازه‌تر باشد، آبمیوه از مقادیر بیشتری از ویتامین‌ها و مواد معدنی برخوردارند. اگر به سلامتی خود اهمیت می‌دهید، آبمیوه را به صورت طبیعی تهیه کنید و از انواع آماده آنها در فروشگاه‌ها مانند آبمیوه پاکتی و آبمیوه تک نفره بپرهیزید. آبمیوه‌ها خواص درمانی دارند که با شنیدنشان شگفت زده خواهید شد.

آب انبه

انبه یکی از میوه‌های تابستانی پرخاصیت و لذیذ کشور هند، فیلیپین و پاکستان است که طرفداران بسیاری در سطح دنیا پیدا کرده است. رنگ نارنجی این میوه نشان می دهد که منبع اصلی بتاکاروتن است. بنابراین کسانی که از کمبود ویتامین A و کم خونی رنج می برند بهتر است از آب انبه، در طول هفته چند بار میل کنند. جالب است بدانید قند این میوه از فروکتوز است، و دیابتی‌ها در مصرف آن ممنوعیتی ندارند. انبه از خواص بی شمار دیگری مانند موارد زیر برخوردار است:
• کاهش کلسترول
• پیشگیری از آسم
• پاکسازی پوست
• کنترل فشار خون
• بهبود هضم
• پیشگیری از سرطان
• و…

آب پرتقال

همه ما به وفور شنیده‌ایم که پرتقال منبع اصلی ویتامینc است و خوردن آب آن نیز مقادیر بالایی از ویتامین c بدن ما را تامین می کند. برای مصرف آن جدا از آبمیوه پاکتی یا آبمیوه تک نفره در سوپرمارکت‌ها خودداری کنید و سعی کنید در زمستان آب پرتقال را به صورت خانگی تهیه کنید. خواص آب این میوه بی شمارند از جمله:
• حفظ فشار خون
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• بهبود درد مفاصل
• جلوگیری از سرطان
• جلوگیری از سنگ کلیه
• کمک به کاهش وزن
و…

آب سیب

در کنار خواص آبمیوه‌هایی چون آب انبه ، آب انار و… یک لیوان آب سیب نیز شامل مواد مغذی مانند ویتامین c ، انواع ویتامین B و بسیاری مواد معدنی دیگر مثل منیزیم، آهن، کلسیم، منگنز و مس می باشد. آب این میوه شامل خواص درمانی چون:
• پاکسازی کبد
• کاهش کلسترول
• درمان یبوست
• سلامت قلب
• جلوگیری از آسم
• سلامت استخوان ها و بسیاری خواص دیگر می باشد.

آب آناناس

آناناس یکی دیگر از میوه‌هایی است که از ارزش غذایی بالا برخوردار است. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است. آناناس، حاوی مواد مغذی فراوانی است و خواص درمانی مانند بهبود گوارش و سلامت روده، سلامتی استخوان‌ها، سلامت دهان، کنترل فشار خون، سلامت چشم، التیام آرتروز و … را برای بدن به دنبال دارد. آب این میوه به خوبی مواد مغذی لازم را به بدن می رساند ولی بهتر است که به صورت طبیعی تهیه و مصرف شود چرا که انواع آبمیوه پاکتی و آبمیوه تک نفره در فروشگاه‌، رستوران‌ها و کافه ها ممکن است مواد افزودنی مضر و قند بالایی را داشته باشند و از خواص درمانی این میوه استوایی لذیذ بی بهره بمانید.

برای خرید آبمیوه به چه نکاتی باید دقت کرد؟

لازم به ذکر است که در مصرف آبمیوه‌ها باید دقت بیشتری به خرج دهید چرا که لزوما هر آبمیوه‌ای که شما در سوپرمارکت ها به صورت آبمیوه پاکتی و آبمیوه تک نفره مشاهده می کنید آبمیوه نیستند. و نه تنها خواص درمانی در خود ندارند بلکه مضراتی مانند چاقی، قند خون و بسیاری سموم دیگر را وارد بدن می کنند. به غیر از فواید آبمیوه‌هایی مانند آب پرتقال، آب انبه و … که در اینجا ذکر شد باید گفت که تمامی میوه‌ها موادی را با خود دارند که دفع سموم را از بدن تسهیل می کنند.

برای خرید عمده آبمیوه پاکتی می توانید از سایت لوکس پک اقدام نمائید. ما در سبد محصولات خودمان نوشیدنی ها را به قیمت عمده آبمیوه را عرضه می نمائیم.